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糖尿病，这个听起来并不生分的疾病，却让多量东谈主谈之色变。动作一种慢性代谢性疾病，糖尿病在全球领域内影响着数亿东谈主的健康。在我国，糖尿病的发病率逐年高涨，已成为严重影响国民健康的群众卫生问题。糖尿病前期，即血糖水平处于平日与糖尿病之间的一种现象，是防御糖尿病的枢纽技艺。本文将为您翔实先容糖尿病前期必作念的三项检讨，以及当糖化血红卵白＞5.7%时，咱们该何如进行插手。

一、糖尿病前期的三项检讨

1.空心血糖检测

空心血糖检测是糖尿病前期最常用的检讨方式。一般来说，空心血糖值在3.96.1mmol/L之间为平日领域。当空心血糖值在6.16.9mmol/L时，被称为空心血糖受损（IFG），属于糖尿病前期现象。此时，患者需要进行进一步的检讨和评估。

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2.餐后2小时血糖检测

餐后2小时血糖检测是指在进食75克无水葡萄糖或很是量的食物后，2小时测得的血糖值。平日情况下，餐后2小时血糖值应小于7.8mmol/L。若餐后2小时血糖值在7.811.0mmol/L之间，则会诊为糖耐量荒谬（IGT），也属于糖尿病前期。

3.糖化血红卵白检测

糖化血红卵白（HbA1c）是反应曩昔23个月血糖抑遏水平的成见。平日东谈主的糖化血红卵白值在4.0%5.6%之间。当糖化血红卵白值在5.7%6.4%时，被称为糖化血红卵白升高，辅导糖尿病前期风险。

二、糖化血红卵白＞5.7%的插手要领

当糖化血红卵白值朝上5.7%时，意味着糖尿病风险加多。此时，咱们需要禁受以下插手要领，以缩短糖尿病发病风险。

1.改善生存方式

（1）合理饮食：抑遏总热量摄入，减少高糖、高脂食物的摄入，加多膳食纤维，保合手养分平衡。

（2）加多畅通：每成全少进行150分钟的中等强度畅通，如快走、慢跑、游水等。

（3）抑遏体重：将体重指数（BMI）抑遏在18.524.9kg/m²之间。

2.药物插手

关于糖化血红卵白＞5.7%的患者，可在医师带领下使用药物进行插手。常见的药物有：

（1）二甲双胍：适用于痴肥或超重的糖尿病前期患者。

（2）α葡萄糖苷酶阻碍剂：如阿卡波糖，可缩短餐后血糖。

（3）胰岛素增敏剂：如吡格列酮，可改善胰岛素抵牾。

3.按期监测

糖尿病前期患者需按期进行血糖、糖化血红卵白等成见监测，以便实时调理调理有缱绻。

总之，糖尿病前期是防御糖尿病的枢纽技艺。通过三项检讨，咱们不错实时发现糖尿病风险，并禁受相应的插手要领。当糖化血红卵白＞5.7%时，咱们要栽培警惕押大小的赌博软件，积极插手，缩短糖尿病发病风险。让咱们联袂共进，为健康添砖加瓦。

发布于：江苏省